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引导高中生应对挫折的有效方法


引导高中生应对挫折的有效方法 高中生正处在少年到青年的转型阶段,伴随着生理和心理的发 育,他们在自我认知、学习、人际交往等方面都可能遇到或是产生 一些心理问题.本文论述高中生面对挫折的常见现象、心理承受能 力差的原因以及应对挫折的一些方法. 一、高中生面对挫折的脆弱表现 高中生普遍承受挫折能力较差.一旦在学习生活中遇到挫折,他们 的心理就会有较大的不良反应,表现在情绪上的就是唉声

叹气、悲 观失望.这些行为上的脆弱往往给他们的学习带来一定的负面影 响,严重的甚至可以酿成悲剧.例如,甄某,高二学生,从小学到 初中一直是班干,学习的尖子生.在一次期中考试中,由于粗心, 数学不满 100 分.这突然的打击使他情绪十分低落,学习成绩一度 下降.学生李某某因竞选班干落选, “失宠”后的他好长一段时间萎 靡不振.2003 年南京市对 4 所中学 4693 名学生进行的调查中发现, 不能正确对待挫折的学生有 760 名,占 15.7%. 除了学习方面的表现外,高中生还有情感挫折上的一些问题.比 如,不能正确处理与父母、老师、同学之间的各种关系,有的学生 面对小小的矛盾和恩怨就耿耿于怀;有的学生受到父母、老师的一 点点批评就产生对抗情绪. 二、高中生承受能力差的心理因素 心理学上所说的挫折,是人类在从事某种活动、追求某个目标时 遇到的障碍或干扰.挫折往往会引起人们心理和行为上的一些消极 反应:心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等;行为上一般 表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等.它是一种消 极的心理状态.引起高中生心理挫折的原因很多,下面从客观和主 观两方面进行剖析. 客观因素可以包括社会、学校、家庭.一般情况下,学校和家庭对 于高中学生来说,给予的更多是爱护和关心,可是在应试教育思想 的影响下, 高中学生的学习负担日益加重, 心理上承受较大的压力. 一些学生因为成绩不太理想,往往产生了自卑心理;或者受到老师 的批评,就对个别老师有了意见,导致了师生关系的对立.部分成 绩好的学生对个别后进生说话不注意分寸, 甚至排斥、 挖苦后进生, 也会造成部分后进生的反感、厌恶甚至对抗.如果再考虑一些家庭 因素,比如个别父母教育方法不当,单亲家庭的关爱不够等. 主观因素即个人内在原因,是指由于个人在生理、心理以及知识、 能力等方面的原因,使他的需要和目标不能满足.高中生面临着巨 大的升学压力, 学习方面主要包括考试成绩不理想、 学习不顺利等; 有些学生一次考试失利,就认为自己不是读书的料,其结果往往会 引起强烈的情绪反应,甚至自暴自弃. 三、高中生应对挫折的有效方法 实践证明,一个人的成长和未来成功与否,除了智力因素外,在 很大程度上取决于意志、毅力等非智力因素.这就是现在十分强调 的情商.以往很多教育者忽略了对学生心理承受能力的培养,导致 许多高中生在挫折面前束手无策.我认为,可从以下两个方面着手. 1.引导学生正确认识挫折.提高他们应对挫折的能力.首先要解决 他们思想认识上的问题,即引导学生正确认识挫折.因为只有认识 正确了,才会有正确的行为.要教育高中生明白这样的道理,在人 的一生中, 随时都会遇到各种各样的挫折, 就像群山起伏不平一样, 它是社会生活中的正常现象.认识到这一点,在遇到挫折的时候, 才会有效应对,而不至于手忙脚乱、乱了方寸.要教育高中生懂得, 挫折,其实是把双刃剑,看起来它有一定的负面作用, 好像是坏事, 造成精神上的痛苦;但它也可以转变成好事,激发人的斗志,锻炼 人的意志,正确认识挫折就是要学生化挫折为机遇.可以通过召开 主题班会、

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