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田径短跑技术说课稿


田径短跑技术说课稿
各位老师: 大家下午好 ,我是 一、教学指导思想。 ,今天我的说课内容是田径中的短跑技术——途中跑

依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发 展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中 学生来说,更要关注其运动的快乐感,培养他们良好的体育锻

炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。 因此,在课堂教学中除了传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作 用,让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品 质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析
快速跑又称为短跑,是田径教学中的重要组成部分,主要锻炼学生的爆发力、反应能力,发展学 生的无氧运动。短跑分为起跑、起跑与加速跑、途中跑、冲刺跑,途中跑是短跑中速度最快,对结果 影响最大的部分。是运动中运用较为广泛的一种技术,对发展学生身体的素质,培养学生在比赛和实 际应用的能力具有重要作用。

三、学情分析
本课教学对象是初一年级学生,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,但与他人合作方 式存在一定困难,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。但存 在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 (一)有利因素:由于学生对体育活动兴趣普遍较高,好胜心强,喜欢竞争性和参与性的体育活动,爱表 现自己,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲,只要激发得当,学生的积极性主动性是很容易 调动的。 (二)不利因素:初一年级学生注意力不易集中,自我控制能力较弱,易冲动,缺少协作意识等不良心理 倾向,在教学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生,还要及时表扬、鼓励学生,培养学生的积极 性和团结协作意识。

四、教学目标
1、认知目标:通过途中跑练习,使学生理解短跑的基本技术原理和途中跑的技术特点,知道步频、步 幅与跑速的关系,以及步幅的正确方法,明确学习的目的性 。 2、技能目标:初步学会途中跑合理的技术动作,使 80%学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、 柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力 3、情感目标:通过途中跑练习锻炼学生的身心健康,预计平均心率为 120—135 次/分,练习密度为 45 —50%,运动强度中等。培养学生的团队协作精神,适应社会。

五、教学重难点
重点:脚后蹬、折叠、抬腿、扒地 难点:手脚配合的协调性,动作轻松、自然

六、教法与学法
教法:讲解示范法,语言提示法,积极评价法 学法:观察法,模仿法,游戏法,练习法,自我评价法

七、教学过程
本部分我将分为四个部分:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分

(一)开始部分:时间 3 分钟。
课堂常规。整队集合,清点人数,宣布主要内容和注意事项,安排见习生。

(二)准备部分:时间 5 分钟。
包括热身螺旋形慢跑和行进间徒手操。在课的准备部分选择“螺旋形慢跑”来代替传统的慢跑,让 学生跑出欢乐、跑出兴趣。通过行进间徒手操进行准备活动的练习,调动学生的生理机能活动能力, 通过这些运动可以激发学生的运动兴趣,预防和避免意外损伤的发生,为基本部分的练习作好铺垫。

(三)基本部分:时间 32 分钟
(1)讲解短跑途中跑的技术特点。(2 分钟) (2)技术示范。做 1-2 次 60 米短跑完整技术示范,给学生一个完整的动作概念,然后我再分 解讲解动作要领,学生跟随着做。 (3)组织学生练习,将学生分成四组,分组练习。(30 分钟) ①学习摆臂技术。原地成弓步做前后摆臂练习。注意要点:以肩为轴,屈臂前后自然摆动, 两手成半握拳或自然伸直手掌姿势,摆动有力。 ②学习前脚掌着地的富有弹性的慢跑。要求前脚掌着地,做脚跟离地较高、富有弹性的慢跑, 以后逐渐加大大腿摆动幅度并要求大小腿折叠前摆。 ③学习中等速度的反复跑 60~100 米。要求跑速中等,跑的动作放松、协调、步幅开阔。 ④两人并列,中速反复跑 60~100 米。体会摆臂和摆动腿前着地技术要领。 ⑤让距离跑 。根据学生本身的特点与情况,设置男生让女生,素质条件好学生让素质条件差 学生,避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现,让部分素质 较差,自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣,体验成功的感觉。

(四)结束部分(5 分钟)
1、放松练习。 (1)让学生在快乐的兔子舞中舒缓心情,缓解身体的紧张 (2)教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。 最后教师对这节课和学生进行点评(以表扬为主),提高同学们的兴趣,增强自信心。 2、安排课后练习,回收器材,师生再见,下课。


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