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面对挫折主题班会


阳光总在风雨后 ——
“如何面对挫折”主题班会
咸阳彩虹中学 高二、2班

在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心 想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真 的相信能够像他人祝愿的那样,那些祝福只是 人们良好的愿望而已。 人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意,

只是有大 有小而已,这些崎岖、荆棘和不如意,他们就 是我们平时说的挫折。 挫折像弹簧,你弱它就强。怎么战胜挫折, 取得胜利呢? “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’ 主题班会”现在开始。

一、挫折与人生相伴
现 场 采 访:
什么是挫折?同学们在生活、学
习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时 候,能给大家说说吗?

二、不同的态度

不同的结果

续写寓言:
被落井下石的驴

一位乡下农夫有头老驴子,一天,老驴子 不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣, 目睹它的困境,想了很久,断定救不了它,但 又不忍心看着它痛苦而死,于是,农夫决定往 坑里填土,把老驴闷死,以便使它早些脱离苦 海,于是,农夫就开始往坑里填土…….

挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑, 长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒 了,爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄 多磨难,从来纨绔少伟男 ”

人的一生,似洪水奔流,不遇着礁石,又 怎能激起美丽的浪花?人的一生,似天 空辽阔,不经历风雨,又怎能出现绚丽的 彩虹?翻开历史长卷,我们不难发现, 很多伟大人物,都是经过挫折和困难的 磨练后才走向成功的。 请同学们自己说说知道的实例。

巴雷尼,华罗庚,爱迪生等等

古今中外一切杰出人物,没有一个是 一帆风顺走向成功的。在失败和不幸 面前,他们无不选择了与逆境抗争, 最终迎得了命运的青睐,取得了成功。

同学们,此时的你有什么想法呢?今 后你将如何面对遇到的挫折呢?同学 们讨论并交流。

在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人

如何正确面对挫折? (学生讨论并归纳)

面对挫折,我们无须害 怕,更无须逃避、退让, 而应勇敢面对!

☆乐观、灵活、理智与现实地对待挫
折与逆境
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则:约翰的儿子 约翰有两个儿子,大儿子乐观、积极,小儿子 悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈 里,将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知,大儿子 乐滋滋地玩着牛粪,小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。 约翰便问他们:“为什么?”小儿子说:“这些玩具 坏了怎么办?”大儿子却说:“我猜爸爸肯定在牛粪 里给我藏了玩具。”

2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。

经 验 分 享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记
住,要大肚能容天下难容之事。 二、再加把力: 记住,功到自然成。

三、调整目标: 记住,跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的
不良情绪。 五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草, 都不失为一种好办法。

六、向他人求助

化干戈为玉帛
不同的挫折感,应付的方法各有不同。下面请同 学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折 感的方法。 例如:当我考试成绩不理想的时候,我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。 当 当 当 当 ,我 ,我 ,我 ,我 。 。 。 。

☆面对挫折与逆境,最为重要的是具有 坚强的意志,奋起努力,知难而进。
竞 选 众 议 员 失 败 竞 选 州 仪 长 失 败
29

经 商 失 败

恋精 人神 死崩 去溃

争 取 国 会 提 名 失 败

竞 选 众 议 员 失 败
39

竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
46 47

竞 选 参 议 员 失 败
49

当 选 总 统
51 (岁)

22 23 26 27

34

“他是一个不会被困难所吓倒,不会为成功所迷惑的人, 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标,而从不轻举妄动,他稳 步向前,而从不倒退;……总之,他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。

—— 马克思

☆如何培养良好的意志品质
第一,培养意志的正确目的性 第二,培养意志的自觉性 第三,培养意志的果断品质 第四,培养意志的坚韧品质 第五,培养自制力

小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员,别看他个子不高,其貌不 扬,但在网球场上却是生龙活虎,敢打敢拼,速度快、耐力好, 曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩,他是教 练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队,然后进入令人羡慕 的国家队,但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了,理由是 学习成绩太差。
·小陈遇到了______________________ ·小陈的心情______________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________
_______ _______ _________

·小陈进入市队有什么优势_________ ·若要进入市网球队,小陈应该怎么做? ·如果小陈如愿进入市队,他将________ ·小陈会成功吗?
_________ _

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诗歌朗诵
如果年轻的心拥有无限渴望,那么挫折就带不走我们的风华, 如果所有的人失去理智,咒骂你,而你仍头脑清醒; 如果所有的人怀疑你,而你仍坚信自己,让所有的怀疑动摇; 如果你要等待,不因此而厌烦,为人所骗,不因此而骗人, 为人所恨,不因此抱恨, 不妄自尊大,不自以为是; 如果你是个追梦人——不被梦主宰; 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待; 如果你能忍受,你曾讲过的事实被恶棍扭曲,用于蒙骗傻子; 你用毕生守护的东西被毁坏,然后俯身,用你疲惫的劳作把它修补; 如果在你赢得无数桂冠之后,突遇巅峰下跌之险, 不抱怨你的失败, 坚信失败过后,东山再起; 如果你能迫使自己,在别人走后,长久地坚守阵地, 除了意志告诉你“坚持”! 在 你心中已空无一物; 如果你与人交谈,保持风度,与伴行走,保持距离; 如果仇敌和好友都不伤害你; 如果所有的人都拥护你,却并非全心全意; 如果你花六十秒进行短程跑, 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界, 一个一切都属于你的世界, 孩子,更重要的是:你是一个顶天立地的人 风雨过后,天边总会出现美丽的彩虹,遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。

同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说: “故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体 肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不 能。”巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能 干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!” 挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们成功 的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学 习更多的知识,迎接更大的挑战。 我们要做生活中的强者,正确认识挫折,提高自身心理承 受力,以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华,在 今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫 折中奋起,在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追 求并坚持奋斗,命运必将回报给你以幸福的微笑。

规则:答错一题 特别奖 ? 答对一题 一块橡皮 ? 答对两题 红星软香酥 ? 答对三题 笔记本一个
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1、下列关于挫折的认识正确的是( )。 A“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”说明造成挫折的 因素来自自然界 B“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事 C“艰难困苦,玉汝于成”说明人们只有身处逆境才 能成才 D“吃一亏,长一智”说明挫折能增长人的聪明才智

2、法国作家大仲马球说:“人生是一串无数 的小烦恼组成的念珠,乐观的人总是笑着数 完这串念珠。”这句名言告诉我们( ) ? A 挫折与人生相伴,是人生的一部分 B 挫折是多方面因素造成的 ? C 有的人有挫折,有的人没有挫折 人的一生只有挫折,没有顺利
?

3、张浩因考试失利非常难过,于是他约上好 朋友去郊游,通过欣赏大自然的风光,使自 己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是 ( ) ? A 自我疏导法 B 逃避法 C 经验积累法 D 请求帮助法
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4、毛泽东说:“错误和挫折教育了我们,使 我们比较地聪明起来了,我们的事情就办得 好一些。”这句话告诉我们( ) ? A挫折对一个人来说越多越好 B经 受挫折有利于磨砺人们的意志,获得经验教 训 ? C要取得学习进步就必须遭遇挫折 D聪 明的人喜欢挫折
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5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时,他却说: “这只是很简单的事情,关键是我没有放 弃》”耳熟能详的字眼,给我们的人生启迪是, 面对挫折与逆境,最重要的是( ) ? A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性 B要认识到人生难免有挫折 ? C要学会自我疏导 D要有 坚强的意志,知难而上
?

6、“自然界没有不凋谢的花,人世间没有无 挫折的路。”这说明在我们的人生道路上, 时常会遇到挫折。面对挫折,我们应该( ) ? A 顺其自然,因为挫折无法避免 B 调整好心态,知难而退 ? C 掌握战胜挫折的有效方法 D认 真分析导致挫折的原因,勇敢面对
?

7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词: “不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随 便便成功。”这句歌词说明了( ) ? A 挫折孕育着成功 B 挫折具有两 重性 ? C 成功的取得是非常艰难的 D 要取得 成功,经受挫折是必然的
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8.下列对挫折认识正确的有( ) ? A.挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困 难,平凡人没有挫折。 ? B.遇上重大挫折,算自己特别倒霉。 ? C.挫折是人生难免的,它与人生相伴相随。 ? D.人说心想事成,遇到挫折无所谓。
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9.生活中会出现各种困难和挫折,它( ) ? A.只会给人带来痛苦和磨难。 ? B。对人格发展和智力开发能起到激发和促 进的作用。 ? C.使人意志消沉,从此一蹶不振。 ? D.削弱了人们奋发向上的动力源泉。
?

10.美国历史上著名的总统林肯多次经历挫 折之后最终获得成功的事例,给我们的启示 是( ) ? ①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面 对并战胜挫折。③只有挫折多才能成功。④ 艰难困苦玉汝于成。 ? A.①②③④ B。①②③ ? C。①②④ D。①③④
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11 海伦凯勒患有那些残疾( ) ? A 眼瞎 ? B 耳聋 ? C 耳聋眼瞎 ? D 耳聋口痴
?

?1 ?4 ?7

2 5 8

3 6 9

合唱 《阳光总在风雨后》

青花瓷
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素胚勾勒出青花笔锋浓转淡 黯然檀香透过窗心事我了然 油色渲染侍女图韵味被私藏 你的美一缕飘散 天青色等烟雨 而我在等你 在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸 天青色等烟雨 而我在等你

瓶身描绘的牡丹一如你初妆 宣纸上走笔至此各一半 而你嫣然的一笑如含苞待放 去到我去不了的地方 炊烟袅袅升起 隔江千万里 就当我为遇见你伏笔 月色被打捞起 云开了结局

如传世的青花瓷在独自美丽

你眼的笑意

十年
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如果那两个字没有颤抖

我不会发现我难受

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怎么说出口

也不过是分手
牵牵手就像旅游 总有一个人要先走

如果对于明天没有要求 成千上万个门口

怀抱既然不能逗留 何不在离开的时候 一边享受 一边泪流 十年之前 我不认识你 陪在一个陌生人左右 十年之后 我们是朋友 再也找不到拥抱的理由 你不属于我 我们还是一样

走过渐渐熟悉的街头 还可以问候 只是那种温柔

情人最后难免沦为朋友

可惜不是你
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这一刻 我这句语气

突然觉得好熟悉 原来好像你

像昨天今天同时在放映 不就是我们爱过的证据

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? ? ? ? ? ? ? ?

差一点

骗了自己骗了你

爱与被爱不一定成正比
但我无法完全交出自己 预留的伏笔

我知道被疼是一种运气 努力为你改变 以为在你身边 仿佛还是昨天 但闭上双眼 可惜不是你 感谢那是你 却变不了 那也算永远 可是昨天 我还看得见 陪我到最后 牵过我的手

已非常遥远

曾一起走却走失那路口 还能感受那温柔

天下
? ?

烽烟起 寻爱似浪淘沙

遇见她 如春水映梨花

挥剑断天涯 相思轻放下 梦中我 痴痴牵挂

顾不顾将相王侯
?

管不管万世千秋
这万丈红尘纷乱永无休

求只求爱化解

?

爱更爱天长地久 要更要似水温柔 谁在乎谁主春秋
一生有爱何惧风飞沙 悲白发留不住芳华

? ?

抛去江山如画

换她笑面如花

抵过这一生空牵挂

心若无怨 爱恨也随她 天地大 情路永无涯 只为她 袖手天下

曹操
?

不是英雄

不读三国

若是英雄

怎么能不懂寂寞

?
?

独自走下长坂坡 月光太温柔 曹操不啰嗦 一心要那荆州
用阴谋 阳谋 明说 暗夺的摸

?
?

东汉末年分三国
儿女情长

烽火连天不休
被乱世左右 谁来煮酒

?
?

尔虞我诈是三国
纷纷扰扰 千百年以後

说不清对与错
一切又从头

三国杀
?
?

羽扇纶巾笑谈间
伪面君子三尺剑

千军万马我无懈
狼火烽烟我敷衍

?
? ? ? ? ?

生于乱世行不言
灯为谁点 脂为谁添

功过不求谁来鉴
任谁来笑我太疯癫

雨一直下 风一直刮
万箭齐发 杀气如麻

谁与我煮酒论天下
谁忍我乱世中安家

三分天下 为谁争霸
却只想为你抚琴

如今我已剑指天涯
从此无牵挂

灰色头像
?

昨夜做了一个梦 梦里我们回到手牵着手 醒来的失落 无法言 说 打开了OICQ 聊天记录停步去年的深秋 最后的挽留 没有说 出口 我们还是朋友 是那种最遥远的朋友

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你给过的温柔 在记录之中 全部都保有 你灰色头像不会再跳动 哪怕是一句简单的问候

? ? ?

心贴心的交流一页页翻阅多难过 是什么 坠落 升空 又想起你曾说的陪我到最后 暖色的梦变冰凉的枷锁 如果时光倒流我们又能抓得住什么

My love
?

An empty street,an empty house,a hole inside my heart I'm all alone and the rooms are getting smaller I wonder how,I wonder why,I wonder where they are The days we had,the songs we sang together Oh yeah And oh my love,I'm holding on forever Reaching for a love that seems so far So I say a little prayer And hope my dreams will take me there Where the skies are blue to see you once again,my love Over seas and coast to coast To find a place I love the most Where the fields are green to see you once again My love

大城小爱
? ?

烏黑的髮尾 盤成一個圈

纏繞所有對你的眷戀

隔著半透明門簾 嘴裡說的語言 完全沒有欺騙

?
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屋頂灰色瓦片 安靜的畫面 燈火是你美麗那張臉
終於找到所有流浪的終點 你的微笑結束了疲倦

千萬不要說天長地久免 得你覺得我不切實際
? ? ?

想多麼簡單就多麼簡單 是媽媽告訴我的哲理

腦袋都是你 心裡都是你 小小的愛在大城裡好甜蜜
念的都是你 全部都是你 小小的愛在大城裡只為你傾心


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