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高二主题班会精品课件:小高考班会


小高考中期班会
高二(6)班

三伏天,禅院的草地枯黄了一大片。“快 撒些草籽吧,好难看啊。”徒弟说。“等天凉 了,”师傅挥挥手. 中秋,师傅买了一大包草籽,叫徒弟去播 种。秋风突起,草籽飘舞,“不好,许多草籽 被吹飞了。”小和尚喊。“没关系,吹去者多 半中空,落下来也不会发芽,”师傅说. 撒完草籽,几只小鸟即来啄食,小和尚又 急。“没关系,草籽本

来就多准备了,吃不 完,”师傅继续翻着经书. 半夜一场大雨,弟子冲进禅房:“这下完 了,草籽被冲走了。”“冲到哪儿,就在哪儿 发芽,”师傅正在打坐,眼皮抬都没抬.

“浮躁”指做事无恒心,心绪不宁,脾气大,忧 虑感强烈。浮躁是一种心理表现,其特点有:
1.心神不宁。面对急剧变化的班级氛围,不知所为,心 中无底,恐慌得很,对前途毫无信心,内心充满对前途的困惑 和忧虑。
2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。 在与同学的攀比之中,更显出一种焦虑不安的心情。 3.盲动盲从。由于心中不安,情绪取代理智,使得行动 具有盲目性。行动之前缺乏思考,只是盲目地乱做题,或者是 随时模仿和跟从别人学习,而不去想自己到底需要什么。这种 病态心理使学习效率特别低。

在这个故事中,徒弟的心态是浮 躁的,常常为事物的表象所左右,而 师傅的平常心看似随意,其实却是洞 察了世间玄机后的豁然开朗。

一.不同阶段学习的特点
1.第一阶段:全面的基础复习,主要任务是背书。

2.第二阶段:二轮复习,主要任务是通过考试、练习 查漏补缺,进而进一步背书。

二.克服浮躁心理的建议
●1、客观地看待现实 应客观地面对自己所处的环境。人大多有按照自 己的主观愿望曲解周围环境的倾向,但需要作出判断 时要放弃偏见,客观地观察事物。

譬如,眼前的小高考是高中学业过程中的 必经阶段,同时也仅仅是一个阶段,在这 个过程中不能顾及而忘他。

二.克服浮躁心理的建议
●2、不要忽略积极的一面 人在受打击或情绪不稳定时,时常会忽略掉积极 的因素。不仅要想到自己的损失和失败,还要时常想 想从中得到的收获等好的一面。
(1)虽然不能掌握100%的内容,但也会有效提高我们 辨别能力。 (2)冲刺小高考未必人人成功,但这个过程将会使我们 收获很多,为将来的高考冲刺埋下伏笔,做好心理准备。

二.克服浮躁心理的建议
●3、树立新目标 事情进展不尽人意或目标难以实现时,往往会产 生自暴自弃的心理。但一失败便气馁和放弃的人只会 一无所得。第一个目标失败了,就应该再树立第二个、 第三个目标。 4A未必是最重要的,最重要的是我们在冲刺4A过 程中,培养起来的能力。心理浮躁也是有益的,益 处在于我们在经历浮躁并克服其过程中,掌握的方 法和练就的心理承受度。

二.克服浮躁心理的建议
●4、认清记忆的科学规律 遗忘或遗漏是背诵、记忆的一般规律,应客观认 识有记忆就有遗忘,能利用遗忘的一般科学规律。

其他因素也会影响遗忘的 效果,比如对记忆材料的 兴趣、相互间的恰当竞争、 目标的引领等。

艾宾浩斯的遗忘曲线

二.克服浮躁心理的建议
●5、确信1+1>2 同学之间、师生之间相互的配合、相互鼓励会有 效提高我们备战的必胜信心。
即将松懈的时候在心中默默说声“我一定 行”。 疲劳的时候抬起头来微笑一下。 同学之间相互鼓励、鼓劲、称赞。 微笑面对老师,老师将回敬你一个微笑。

二.克服浮躁心理的建议
●6、尝试一些解除焦虑的方法
深呼吸。当你觉得紧张时,练习做深呼吸,吸气要深、满,吐 气要慢、匀。放松训练。当你觉得紧张时,将全身所有能控制 的肌肉从头至脚全部绷紧,然后慢慢吐长气,数10个数,反复 多次,直至全身全部放松下来。
意象法。当你觉得紧张时,想象美好的开心的事物和情景,把 当时的情景想象得栩栩如生,把自己最快乐的感觉找到,并陶 醉在想象情景之中。可以是蓝天白云,自己在云上飘或是想象 在一望无垠的海边,海浪轻轻拍打你的感觉。

三.听听其他老师怎么说
1.在攀比时要知己知彼 。“有比较才有鉴别”,比较是人获 得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”, 知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的两人能力、 知识、方法、投入是否一样,否则就无法去比,这样得出的结 论就会是虚假的。有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减 低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。 2.要有务实精神 。务实就是“实事求是,不自以为是”的精 神,是革新求变的基础。没有务实精神,重塑只是花拳绣腿, 这个道理人人应该明白。 3.遇事善于思考 。考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走。 目标要实际,过程要坚实,真正做一个务实打拼的人。

4.4A是可贵的,3A、4B、4C同样是可贵的,重要的不是结 果,重要的是奋斗的过程。

说个故事
许多人围绕着一位已退休的老 船长,听老船长讲述一生航海历 程中,种种多彩多姿的奇遇,其 中最引人入胜的,是老船长与狂 风暴雨搏斗的惊险遭遇。

话题谈到大海上不可测的天气 ,有一人问老船长: “如果你的 船行驶在海面上,通过气象报告, 预知前方的海面上,有一个巨大的 暴风圈,正迎向你的船而来。请问 ,以你的经验,你将会如何处置呢 ?”

老船长微笑地望着发问的人,反问道:“ 如果是你,你又会如何处置呢?”前者偏 着头想了想,回答道: “返航,将船头 掉转一百八十度,远离暴风圈。这样应该 是最安全的方法吧?”老船长摇了摇头道 :“不行,当你掉头回航,暴风圈还是迎 向你的船;你这么做,反而将你的船跟暴 风圈接触的时间,延长了许多,这是非常 危险的。”

另外一人接着道: “那,如果将 船头向左或向右转九十度,试着 脱离暴风圈的威胁呢?”老船长 仍是摇摇头,微笑道:“还是不 行,如果这样做,将会使船身整 个侧面,暴露在暴风雨的肆虐之 下,增加与暴风圈接触的面积, 结果是更加地危险。”

众人不解,问道:“如果这些方 法都不行,那究竟应该怎么做呢 ?”老船长点头肯定地道: “只有 一个方法,那就是抓稳你的舵轮 ,让你的船头不偏不倚地迎向暴 风圈前去。惟有这样做,既可以 将与暴风圈接触的面积化为最小 ;

同时,因为你的船与暴风圈彼 此的相对加速度组合在一起, 还可以减少与暴风圈接触的时 间。你将会发现,很快地,你 已经安然冲过暴风圈,迎接另 一片充满阳光的蔚蓝晴天。”

众人听到这里,一阵沉寂之后,不禁 为老船长应变的丰富智慧深深折服, 响起喝彩欢呼声。遭遇困境时,最有 效的解决态度正是如同老船长所说的 ,“迎向前去”,不仅可以减少与问 题纠缠的时间,更能够将力量集中于 一个焦点,一举突破逆境的困惑。
勇敢的面对问题是解决问题的真正捷径!


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