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行进间队列队形练习教学


队列队形练习教学
在队列队形练习教学中,行进间向左(右) 、后转走,学生们普通反映难学, 口令难下。 教科书上对这部分知识的讲述极少,在这里将这三个动作的教与学方 法总结如下,供参考。 一、动作口令及做法 1、齐步向左(右)转: 口令:向左(右)转――走 做法: 动令落在左 (右) 脚, 听到动令后, 右 (左) 脚向前半步, 脚尖稍向左 (右) , 身体向左(右)转9

0度,同时出左(右)脚向新的方向行进。 2、齐步向后转: 口令:向后转――走 做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴, 从右向后转180度,出左脚向新方向行进。 3、跑步向左(右)转 口令:向左(右)转――走 做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑 半步,脚尖稍向左(右) ,身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方 向行进。 4、跑步向后转 口令:向后转――走 做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍 向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。 二、教与学法 第一步:分解练习。齐步向左(右)转走,采用口令:“向左(右)转――走, 一、二、三。”听到“一”时,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)后不动; 听到“二”时,身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”

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时,出右(左)脚着地。向后转走,采用口令:“向后转――走,一、二、三。” 听到“一”时,左脚向前半步,脚尖稍右不动;听到“二”时,以两脚掌为轴,从右 向后转180度,两臂自然摆动到位,放下不动;听到“三”时,出左脚向前一步着 地。跑步向左(右) 、后转走的分解练习基本同齐步向左(右) 、后转走方法相同, 不同之处在于, 口令之后, 采用“一”、 “二”、 “三”、 “四”、 “五”拍分解, 其中, “一”、 “二”为继续跑两步,“三”、“四”、“五”的分解法相同。 第二步:原地踏步下完成第一步的分解动作,待熟练后进入第三步。 第三步:完整练习。在教师统一口令并领做下完整练习。学生自喊自做。学生二 人一组互喊互做。学生分组完整练习。 三、口令的下法 口令是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要的作用。 下好这个口令有 两种方法:第一种是顺势法。当下完一二一的口令后,紧接着就喊“向右转―― 走”,此时,动令就能落在右脚上,适合完成向右(后)转的动作。当下完一二 一的口令后,停一拍(或者吸口气)再喊“向左转――走”,此时,动令就能落在 左脚上,适合完成向左转的动作。第二种是观察法。当练习者的左脚刚刚提离地 面时就要下“向左转――走” ,此时,动令就能落在左脚上,同理,当练习者的 右脚刚刚提离地面时就要下“向右(后)转――走” ,此时,动令就能落在右脚 上。教学中常采用的方法是:在教师的统一口令下,学生集体喊口令,待达到都 能熟练喊出后,再结合步法完整练习。 (一)队列队形练习的意义 队列队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中运用队列队形练习,能 合理地组织学生活动、集中学生的注意力,培养节奏感、协调性和审美观念,有 助于完成教学任务和提高教学质量。 通过队列队形练习, 可以培养学生的组织性、 纪律性,增强学生的集体主义观念,使学生养成"团结、紧张、严肃、活泼"的优 良作风。站立,是发展人体美的基础;行走,则是人体运动美的起点。青年正处 在长身体的时期,可塑性很强,体育教学中必须重视这些基本技能的训练。通过

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队列队形练习,帮助学生形成正确的身体姿势,从而促进身体的正常发育。 队列练习是指学生按照一定的队形,做协同一致动作,队列练习原则上应根 据中国人民解放军《队列条令》进行。队列队形练习要运用多样化的教学手段, 提高学生的学习兴趣及审美能力。可根据教学任务的需要,采用齐步、跑步、大 步、 小步、 脚尖、 弓步走以及各种舞蹈步进行。 把一些常规的队列练习稍加变化, 使队形多变,重新组合,便可以演化成许多有趣而又实用的练习,创造出美的教 学情境。如分队走、合队走、裂队走、绕场走、错肩走、对角线走、锯齿走、斜 向走、背向走、对向走、交叉行进、8字形行进、蛇形行进、大弧形走、圆阵形 行进、内外螺旋行进或跑等。 队列队形的整体系统变化, 必须建立在由易到难、 由简到繁、 先分散后综合、 循序渐进的基础上进行,要求教师运用整体原理,按变化的系统结构组织教学, 并根据学生认识基础的发展需要,把握队列教学的整体性和系统性,从而更好地 促进学生运用系统方法逐步掌握队形变化的技能。 (二)队列队形练习的基本术语 列--左右并列成一线叫"列"。 路--前后重叠成一行叫"路"。 翼--队形的左右两端叫"翼"。右端叫右翼,左端叫左翼。 正面--队列中学生所面向的一面叫正面。 后面--与正面相反的一面叫后面。 间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。 距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。 队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。 队形深度 --从第一个或第一列 (站在最前面的学生 )到最后一个或一列 (站在 最后面的学生)的纵长叫队形纵深。 伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。 纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中,队形的纵深大于

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队形的宽度或相等。 横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中,队形的宽度大于 队形的纵深或与队形纵深相等。 方队--横宽和纵深大体相等的队形叫方队。 基准学生--教师指定作为全体学生行动目标的学生,即为基准学生。 排头--位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。 排尾--位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。当纵队向后转 时,排头变为排尾,排尾变为排头。 (三)队列动作 (1)集合 口令:"成一(二、三……)列横队--集合!"或(按教师指定的队形)--"集合"。 要领:教师在下达口令后,面向站队的方向成立正姿势,学生听到口令后, 按口令所指示的队形,迅速地依次排列于教师的左方,全部脚尖站在一条线上, 如多列集合,各列分别站在一条线上。 此外,如果教师下达:"面向我成一(二、三)列横队-集合!"或"面向我(按教师 所指定的队形 )--集合 !"的口令,右翼的排头学生在教师前约4 ~6步处成立正姿 势, 其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队,一队或各队脚尖站在一条 线上。 站队之前,教师应迅速站到横队中央的前面,面向队列,监督站队,如需要 站成纵队,教师应指示清楚。 (2)解散 口令:"解散!" 要领:听到"解散"口令后,迅速离开原位。 (3)立正 立正是基本姿势,是队列动作的基础。 口令:"立正!"

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要领: 两脚跟靠拢并立, 两脚尖向外分开约一脚之长; 两腿站直; 小腹微收, 自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并 拢自然微屈,中指接于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平 视。 教学要求:做到"三直、一挺、三要,眼有神"。 (4)稍息 口令:"稍息!" 要领:左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍 息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散, 也不能随意相互说话。 教学要求:稍息时,上体应保持立正姿势。 (5)整齐 口令:"向右(左)看--齐!" 要领:基准学生不动,其余学生向右(左)转头,眼睛看右(左)邻同学腮部, 并通视全线,后列人员对正,看齐。 看齐时, 身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线 上,要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一 臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。 一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。 口令:"以× × 为准向中看--齐!" 要领:基准学生不动,其余学生按照向右(左)看齐规定实施。基准学生听到 "以某人为准"时,左手握拳高举听到"向中看--齐"后,将手放下。 口令:"向前--看!" 要领:基准学生不动,其余学生立即收头转正,恢复原来姿势。 (6)报数 口令:"报数!"

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要领:从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转),后列最后 一名报"满伍"或缺× 名。 在体育课中,为上课的需要,往往用指定数字的报数,或几列同时报数。方 法同上,但教师应事先说明:如"一至三--报数!"、"各列--报数!"等。 (7)步法和立定 口令:"齐步--走!" 要领:左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直, 微向前倾;手指轻轻握拢;两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约 与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。 教学要求: ①上体正直,精神饱满。 ②摆臂自然,步幅与步速准确。 口令:"正步--走!" 要领:左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行,腿要绷直)约75厘米处 适当用力着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握 拢;摆臂时,向前摆肘部弯曲,小臂略平,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体 约15厘米, 手心向内稍向下, 向后摆到不能自然摆动为止, 行走速度每分钟约116 步。 教学要求:腿要踢直,着地用力;重心前移,上体正直;臂腿协调,雄壮有 力。 口令:"踏步!" 要领:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 15厘米, 上体保持立正姿势。听到"前进"口令,继续踏两步,再前进。 口令:"立--定!" 要领:齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势,跑步 时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正 姿势,踏步后原地立定。

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(8)步法变换 步法变换以左脚开始。齐步变换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际, 两臂自然摆动。听到动令,即换跑步行进。 跑步换齐步,听到口令,继续跑两步,再换齐步行进。 教学要求:步法互换时,应做到准确,节奏分明。 (9)转法 停止间转法 口令:"向右(左)--转!" 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转 90° ,体重落在右(左脚),左(右)脚靠拢右(左)脚。转时,两腿绷直,上体保持立 正姿势。 口令:"向后--转!" 要领:按向右转的要领向后转180° 。 行进间转法 口令:"向右(左)转--走!"(齐步) 要领:左(右)脚向前半步,脚尖稍向右 (左),身体向右(左)转90度,同时出 右(左)脚,向新方向行进。 口令:"向后转--走!"(齐步、跑步) 要领:左脚向前半步(跑步时继续跑两步),脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从 右向后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆,不得外张。 (10)队形变换 (横队和纵队的互换) 停止间按照向右(左)转,行进间按照向右(左)转走的规 定进行。 (11)方向变换 横队方向变换 停止间的口令:"左(右)转弯齐步--走!" 行进间的口令:"左(右)转弯--走!"

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要领:以左(右)翼第一名为准,内翼用小步,外翼用大步标齐,成"关门式" 转到90° 后踏步,后列各学生对正,取齐,然后按口令立定或前进。 纵队方向变换 停止间的口令:"左(右)转弯齐步--走!";"左(右)后转弯变齐步--走!" 行进间的口令:"左(右)转弯--走!";"左(右)后转弯--走!" 要领:基准学生(列)用小步边行进边变方向,转到90° 后,照直前进,其他 学生(列)逐次进到基准(列)的转弯处,转向新的方向跟进。转弯,各列应对齐。 (四)队形练习 1?原地和行进间的队形变换 (1)原地一(二)列横队变为二(一)列横队 口令:"成二列横队--走!" 要领:听到口令后,双数学生左脚向后退一步,右脚不靠拢左脚而是向右跨 一步,站在单数学生的后面,左脚向右脚靠拢。 口令:"成一列横队--走!" 原地要使二列横队变为一列横队时,各学生要先离开一步的间隔,然后再下 达口令。 要领:双数(第二列)学生左脚先向左跨一步,右脚不靠拢左脚而是向前跨一 步,站在单数学生的左方,左脚向右脚靠拢。 (2)行进间一(二)列横队变(二)一列横队 口令:"成二列横队--走!"(口令落在左脚) 要领:听到口令后,单数学生继续前进,双数学生原地踏脚两步,第三步则 进到单数学生的后面,并随之继续前进。 口令:"成一列横队--走!"(动令落于右脚) 行进间要使二列横队变为一列横队时,先使各学生离开一步的间隔,然后下 口令。 要领:听到口令后,单数学生原地踏步两步,双数学生向左跨一步,右脚不

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靠拢左脚而是向前跨一步,进到单数学生的左边,并随之继续行进。 2?原地和行进间的一(二)路纵队变为二(一)路纵队 (1)原地一路纵队变为二路纵队 口令:"成二路纵队齐步--走!" 要领:听到口令后,双数学生右脚向右跨一步,左脚不经右脚至单数右方, 右脚向左脚靠拢。或双数右脚向前方跨一步,左脚向右脚靠拢。 (2)原地二路纵队变为一路纵队 口令:"成一路纵队齐步--走! 要领:做动作前每个学生前后要有一步距离,听到口令后,右路的学生右脚 后退一步,左脚不经右脚至左路后面,右脚向左脚靠拢。或右路学生左脚向左后 方跨一步,右脚向左脚靠拢。 (3)行进间一路纵队变为二路纵队 口令:"成二路纵队--走!" 要领:听到口令后,基准(排头)学生以小步行进;双数学生即进到单数学生 的右方,各学生并取规定间隔和距离,仍以小步行进;直到听"照直前进"或"立-定"的口令为止。 (4)行进间二路纵队变为一路纵队 口令:"成一路纵队--走!" 要领:听到口令后,左边一路的基准(排头)学生照直前进,其余学生则以小 步行进,待留出双数学生的空隙后,双数学生向左插入单数学生的后面,并取规 定的距离,然后继续以原步幅行进。 3?原地和行进间的一(二)列横队变为一(二)路纵队 (1)原地一(二)列横队变为一(二)路纵队 口令:"成一(二)路纵队齐步--走!" 要领:听到口令后,右翼基准学生照直前进(如是二列横队,当第二列的基 准学生上到第一列基准学生的右边后才照直前进),其余学生向右转,逐渐进到

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基准学生原来的位置后,转向新方向,跟随前进。 如果要一(二)列横队向右翼方向变为一(二)路纵队时,就使纵队向右转来完 成。 (2)行进间一(二)列横队变为一(二)路纵队 口令:"成一(二)路纵队--走!" 要领:在行进间听到口令后,动作同原地一(二)列横队变为一(二)路纵队。 4?原地一(二)路纵队变为一(二)列横队 口令:"成一(二)列横队齐(跑)步--走!" 要领:听到口令后,基准学生即行踏步,其余学生半面向左转,用齐(跑)步 各取捷径,逐次到达新线后踏步,并向基准翼取齐,直至听到"照直前进"或"立-定"口号为止。 如是二路纵队,右边一路的基准学生,右脚向后退一步,左脚不靠拢右脚而 是向左跨一步,进到左边一路基准学生的后面,右脚靠拢左脚再原地踏步。 5?原地由一列横队变二路纵队 口令:"向右转成二路纵队--走!" 要领:全队先一、二报数。听到口令后,全队向右转,双数用右脚向单数右 边斜上一步,并向单数看齐成二路纵队。 6?原地二路纵队变成一列横队 口令:"向左转成一列横队--走!" 要领:听到口令后,全队向左转,双数用左脚向单数的左边斜上一步,并向 单数看齐成一列横队。 7?二列横队变成四路纵队的变队和还原的方法同上

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