当前位置:首页 >> 其它课程 >>

注意力训练方法


注意力训练方法

舒尔特训练法, 是世界上最专业最普及最简略的训练法,普遍利用于飞翔员航天 员的训练, 也是学生提高注意力的有效训练法,此法保持一段时光就会觉得很显 明的提高。 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格(注意:方格必定 是要这个尺寸的),格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ― 25 的共 25 个数字。训练 时,请求被测者用手指按 1 ― 25 的次序依次指出其地位,同时诵读出声。舒尔 特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性,而且用这套图表保持天天练习一 遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯,家长可以 自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开端,边念边指出相应的数字, 直到25为止。同时诵读出声,施测者一旁记载所用时光。数完 25 个数字所用 光阴越短,注意力水平越高。以 12 ―― 14 岁年龄组为例,能到达 16 "以上为 优良,学习成就应是名列前茅,26 "属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 36 "则问题较大,测验会呈现不合格现象。18 岁及以上成年人最好可到达 8 " 的程度,20 "为中等程度。 注意: 1. 国际通用的格子尺寸为 5*5(25 格),卡片大小为 7cm*7cm。尺寸大小直接 影响测试结果,尺寸增大或者缩小了,就改变了眼睛扫视的距离,就达不到训练 的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练,而不是难为孩子。只是了为增加趣味 性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的 2. 为避免长时间训练一个方格产生记忆,要多做一些不同顺序的方格。 3. 避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣,如:和孩子比赛 4. 训练的结果是看时间的长短,而不是格子的多少。我国的飞行员平均时间在 6.25 秒以内,杨利伟是我国用时最短的,时间为 3.04 秒。 全神贯注法

5-7 岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为 15 分钟左右;7-10 岁约 20 分钟;10-12 岁约 25 分钟;12 岁以上是 30 分钟左右。家长要掌握孩子的注意 力特点,科学合理安排时间。
? ?

听觉注意训练 1、听数报数法:让孩子听一组数字,如 375985,然后立即报出来。每 天训练的数组可逐渐加长 2、听数倒背:读给孩子一组数字,让孩子倒背出来,如 426,孩子背出 “624”。数组随训练的进程逐渐加长。 3、复述词语:家长从书中随意读出 5 个词,要求孩子复述;家长从书中 读出 6 个词,要求孩子复述; 数数法:从 3 开始,隔 3 就数,如 3、6、9、12、15……数到 300;从 300 开始,隔三就数,数到 3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数,先记 下时间,看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

?

?

?


赞助商链接
相关文章:
注意力训练方法大集合
注意力训练方法大集合_人力资源管理_经管营销_专业资料。行之有效的注意力训练方法,立竿见影。注意力训练方法大集合注意力对于孩子上学后的学习是非常非常重要的。 ...
注意力训练方法
注意力训练方法_其它课程_初中教育_教育专区。1、跟踪法——数字跟踪和曲线跟踪练习;2、划数、字法——划“3” 练习;3、视物法——集中注意力训练;4、辨别法...
32种注意力训练方法
32种注意力训练方法_教育学/心理学_人文社科_专业资料。注意力训练常规方法 1. 142 呼吸法: 操作原理:在科学坐姿的前提下,利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的...
小学生注意力训练方法
小学生注意力训练方法介绍小学生一旦注意力不集中将对自己造成较大影响,家长和老师们是不是也在寻找小学生训练方法呢?马上 就为您介绍小学生注意力训练方法吧。 ...
5,6,7岁的孩子注意力训练方法
5,6,7岁的孩子注意力训练方法_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。5,6,7 岁的孩子注意力训练方法 家有 5,6,7 岁的孩子赶紧保存,对上学很有帮助。 注意力...
注意力训练方案
注意力训练方案_生物学_自然科学_专业资料。注意力训练方案 注意力、读写力和行为自控能力的干预训练是一个较长期的过程(半 年到 1 年) ,承认这个长期性,对于...
注意力训练题目
注意力训练的十个技巧编辑方法之一:运用积极目标的力量 方法之二:培养对专心素质的兴趣 方法之三:要有对专心素质的自信 方法之四:善于排除外界干扰 方法之五:...
儿童注意力训练方法
儿童注意力训练方法_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。注意力 儿童注意力训练方法 注意力是儿童普遍存在的问题。他们在听课、做作业、看书、活动等事情上, 注意力是...
小学生注意力训练题目
必须每天坚持训练,效果明显 第一关 听课不走神题 训练目的:提高听课注意力和听课效率 数字传真 训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的...
注意力训练方案(一)
注意力训练方案(一) - 集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散 ,就 很难集中在一定的学习对象上 ,也就不能...
更多相关标签: