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考后反思


考后的表现:

1、考前心理压力非但没有缓解,反而越来 越重,不知该怎样去调节,整天好像感觉头 脑中昏沉沉的,脑子里一片空白,每天都是 忧心忡忡,生怕会承担父母的指责、老师的 批评; 2、考试后对成绩无所谓,继续过着得过且 过的日子, 3、不知道该怎么提高自己的学习成绩和学 习能力感到苦恼,

考后心理调节
1 自责,懊悔。

2 对不起他人。 3 低人一等,怕被人瞧不起 4 丧失自信,悲观失望。 5 担心下次考不好

正确认识考试
?对于学校来讲,考试是评定学生学习 状态和教学效果的重要方法。 ?对于学生来说,考试就是让我们“比 而知不足,知不足而进取” 要记住:分数只是暂时的,表面的,水 平才是永恒的,真正的!以正确的观念 理解考试,以积极的心态对待考试,才 可以考前全心复习,考中游刃有余,考 后再接再厉!


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