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体育与健康健美操教案


七年级体育与健康《健美操》教案
学习水平 教 学 目 标 教材 程序 四 授课教师 刘玉莲 授课时间与班级 3.13 1、通过学习掌握健美操的基本技能和练习方法,培养和调动学生学习健美操的兴趣, 养成积极参与的行为。 2、通过健美操组合动作的学习,发展学生动作的协调性,提高动作的节奏感,培养学 生正确的身体姿态。 3、通过学习培养学生良好的合作精神和创新意识,提高对健美

操的欣赏能力。 健美操组合(一) 教学内容 一、课堂常规 教师活动 1 、教师检查人数并 向学生问好 2 、宣布本次课的教 学内容及注意事项 学生活动 组织与要求

知 识 渗 透 与 激 发 兴 趣 二、热身运动 1、健美操的基本步伐
踏步:两脚依次抬起、依次落 地,同时手臂屈肘,自然摆动 于身体两侧。 一字步:一脚向前一步,另一 脚并于前脚然后依次还原,同 时手臂屈肘与身体两侧自然摆 动。 三步一吸腿:迈步向前走时, 脚后跟先着地过渡到全脚掌, 向后走时则相反。 迈步后屈腿:一条腿先迈出一 步,重心移到这条腿上,另一 条腿后屈腿。 小马跳: (又称点跳) V 字步:双手插腰,一脚向前 侧方一步,另一脚随之向另一 方迈出一步,双脚开立屈膝, 然后依次退回还原。

1、 体委听令整队, 组织图:成四列 并向老师问好 横队 2、认真听讲,明 ****** 确本次课的教学 ****** 内容及注意事项 ****** 3 、安置见习生,并 3、 遵守课堂纪律, ****** 布置适当的量 认真完成任务 @ 图(一) 要求: 1、 动作快、 静、齐 组织: 1 、教师讲解基本动 1、 学生认真听讲, * * * * * 作并示范 仔细观摩 * * * * * 2 、组织带领学生进 2、学生听音乐跟 * * * * * 行练习 做练习 * * * * * 要求:动作标准,示 要求:动作正确, Δ 图(二) 范到位 掌握正确的节拍

* * * *

探 索

一、学习健美操组合动作 1、第一个八拍动作的学习 下肢: “一”字步 2 次 上肢:1-2 双臂胸前平屈, 3-4 放于体侧, 5-6 同 1-2, 7-8 同 3-4. 2、第二个八拍动作的学习 下肢: 1-4 向前走 3 步吸腿

组织:同图(二) 1 、教师讲解动作并 示范 2 、组织学生分解动 作练习 3 、运用倒金字塔组 织学生跟音乐听老 师口令进行完整动 1、 学生认真听讲, 仔细观摩 2、听口令进行分 解动作练习 3、听口令进行完 整动作练习

和 知 识 扩 展

合 作 创 新

5-8 向后退 3 步吸 作练习 腿 4 、组织学生分组练 上肢: 1 双肩经前举后摆至 习 肩侧屈,2 双臂胸前屈,3 同 1 的动作, 4 击掌 5 、教师巡回指导, 5-8 手臂同 1-4 纠正动作。 3、第三个八拍动作的学习 下肢: 1-8 左脚开始向侧迈 6 、对小组练习进行 步后屈腿 4 次 点评,表扬表现好的 上肢:1-8 屈肘前后摆动 小组。 4、第四个八拍动作的学习 下肢: 1-8 右脚向右侧跳的 小马跳 上肢: 1-8 单臂侧上举 4 次 重点: 动作的正确性和连贯 性 难点: 动作的力度和优美程 度 二、小组合作,自主创新 1 、组织学生进行小 1、结合刚刚所学动作进行 组合作创新,适当进 创新 行语言提示(动作和 队形的编排) 。 2 、组织学生进行成 2、小组展示成果 果展示

4、听口令进行分 组练习, 小组长代 好头 5、学生认真改正 并完善动作。

分组练习: 一横排为单位分 组,组成一个方 正。 * * * * * * * * * * * * Δ * * * * * * * *

1、充分发挥自主 组织: 学习能力, 积极进 小组成一个方正 行创新 队形练习 * 2、各小组积极展 * * * * 示成果 * * * * * * * Δ * * * * * * * *

一、放松练习 恢 复 身 心 场 地 器 材 三、师生礼别 1、田径场 2、录音机一台 二、课堂小结

安 全 措 施

1 、教师播放音乐, 1、学生跟随老师 组织:成圆形站 带 领 学 生 进 行 全 身 在音乐的伴奏下 立 心的放松。 进行全身心的放 松。 2 、总结本次课的学 2、学生积极进行 练情况,组织引导学 自评和互评, 指出 生进行自评和互评。 不足之处加以改 正。 师生再见 师生再见 1、 分组练习时不要太 课 拥挤, 稍微分散一点。 后 小 结


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