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从小锻炼好身体导学案


《让健康伴我行——从小锻炼好身体》导学案 一、学习目标 1.知道世界健康日,提高健康意识; 2.知道生命在于运动,健康在于锻炼的道理; 3.懂得营养搭配,吃出健康。 二、学习重点: 了解健康的有关知识,懂得健康生活 三、学前准备:搜集你喜欢的食品的营养价值 四、导学流程 (一) 、新课导入 世界卫生组将每年的 4 月 7 日定为“世界健康日” ,可见人们越 来越重视健康, 怎样才能拥有健康的身体, 快乐地生活?让我们一起 走进第四单元第 1 课《让健康伴我行》中去寻找答案吧! (二) 、学习探究 1.阅读教科书第 76 页 你有哪些增强体质的好方法?把好的经验与大家共享吧! 2.参考 77 页胡萝卜的自我介绍,说说你喜欢吃的食品(如:肉 类、奶类、蛋类、水果、蔬菜)的营养价值? 五、小组代表汇报交流。 (形式:口头交流、实物讲解、课件演示) 六、训练反馈 下面是小明家的晚餐食谱,你有什么建议给他吗? 晚餐食谱:米饭 红烧肉 土豆炖牛肉 糖醋鱼 五、生活实践 做个小小营养师,从一日三餐中任选一餐自制家庭营养食谱吧! 同学们,把你今天的收获应用到生活中, 并且与家人播种健康行 为,收获健康身体吧!

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