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北京舞蹈学院中国舞考级曲目


北京舞蹈学院中国舞考级
第一级: 1 走步 2 音乐反映 3 扩指 4 手臂动作 5 弯 腰、 转腰 6 前压腿 7 双吸脚 8 脚位 9 头的动作 10 摆臂 11 蹦跳步 12 平踏步 13 游戏 第二级: 1 走步和敬礼 2 音乐反映 3 手位 4 勾绷脚 5 含胸、展胸 6 提腰、松腰 7 旁开腿 8 推指、绕腕 9 头的动作 10 半蹲 11 蛙跳步 12 鸡

走步 13 游戏 14 模仿与想象 第三级: 1 吸跳步和敬礼 2 音乐反映 3 波浪 4 弯腰 5 勾绷脚 6 吸伸腿 7 后吸腿 8 手位 9 松肩 10 半蹲 11 掂脚走 12 鸭步走 13 蹦跳走 14 踏步走 15 模仿 与想象 第四级: 1 二拍舞步 2 三拍舞步 3 单手位 4 波浪 5 压 跨 6 勾绷脚 7 前抬腿 8 后抬腿 9 抱端腿 10 压腿 11 前踢腿 12 后踢腿 13 脚位 14 碎步 15 掰膀子 16 小跳 17 节拍练习 18 藏族舞 19 东北秧歌 20 结束动作 第五级: 1 二拍舞步 2 双手位 3 手脚动作 4 勾绷脚 5 小弹腿 6 旁抬腿 7 后弯腰 8 压腿 9 前、旁大踢腿 10 后踢腿 11 前滚翻 12 脚位 13 半蹲 14 小跳 (一) 15 推指 16 波浪 17 点步转 18 小跳(二)19 节拍 练习 20 藏族舞 21 东北秧歌 22 结束动作 第六级: 1 三拍舞步 2 地面练习 3 摊推手 4 坐盘位 5 波浪 1 6 勾蹦脚 7 正步位盘腿 8 环动压腿 前、旁 大踢腿 9 后弯腰后踢腿 10 前后滚翻 11 扶把练习 蹲 12 擦弯腰 13 小跳 1 14 中间练习 15 女双手位 16 男双手位 17 波 2 1 双脚转 19 小跳 20 重拍练习 21 藏族舞 22 蒙古族舞 23 结束动作 24 考试 第七级: 1 二拍舞步 2 三拍舞步 3 提、沉、含、仰 4 横移、转腰 5 勾蹦脚 6 弹、撩腿 7 压腿 8 大环动 9 前旁大踢腿 10 后弯腰后踢腿 11 蹲擦地 12 小抬、 小踢腿 13 弯腰(一)14 端、掖、吸腿 15 踮脚 16 晃手 17 弯腰(二) 18 双脚转 19 小跳(一) 20 小跳 (二) 21 重拍练习 22 云南花灯 23 藏族舞 24 结束动作 第八级: 1 圆场 2 四拍舞步 3 提、沉、转腰 4 含展横 移 5 踢、撩腿 6 大环动 7 压、搬腿 8 大踢腿 9 擦 地 10 蹲 11 小踢、 弹腿 12 端、 掖腿蹲 13 吸伸腿 14

大踢腿 15 盘手 16 弯腰 17 平转 18 小跳 (一) 19 小跳(二) 20 速度反应 21 曲(一) 22 曲(二) 23 蒙古族舞 24 维吾尔族舞 25 傣族舞 26 结束动 作 第九级: 1 前言 2 舞步 3 圆场 4 三拍舞步 5 地面练习 6 含仰旁提 7 综合组合一 8 综合组合二 9 扶把练 习 10 擦地 11 蹲 12 弯腰 13 小踢 14 弹腿 15 舞姿 一 16 压腿 17 大踢腿 18 中间练习 19 舞姿二弯腰 20 平转 21 摇臂 22 双脚小跳 23 舞姿小跳 24 小、 中跳 25 速度反应 26 维吾尔族舞 27 朝鲜族舞东北 秧歌 28 结束动作 第十级: 1 前言 2 舞步 3 圆场 4 花帮步 5 四拍舞步 6 地面练习 7 冲靠平移 8 综合组合一 9 综合组合二 1 扶把练习 11 蹲 12 弯腰 13 擦地 14 小踢腿 15 舞姿一 16 压扳踢腿 17 中间练习 18 大踢腿 19 舞 姿二 20 弯腰 21 平转 22 穿手 23 双脚小跳 24 舞 姿小跳 25 中跳 26 混合节拍反应 27 蒙古族舞 28 朝鲜族舞 29 云南花灯 30 结束动作 第十一级: 1 前言 2 舞步 3 女圆场 4 花帮步 5 地面练习 6 女提沉冲靠含仰移 7 男提沉冲靠含仰 8 含仰转腰 9 勾绷脚 10 环动 11 弯腰 12 压扳腿 13 中间练习 14 眼睛练习 15 手位亮相 16 蹲 17 大踢腿 18 大弹 踢腿 19 舞姿 20 双脚小跳 21 双脚转 22 舞姿小跳 23 男双幌手 24 女双幌手 25 民族民间舞 26 傣族 舞慢板 27 傣族舞快板 28 男东北秧歌 29 女东北秧 歌 30 彝族舞 31 结束动作 第十二级: 1 前言 2 舞步 3 女圆场 4 花帮步 5 女慢步 6 地面练习 7 冲靠平圆 8 旁提 9 立圆 10 压腿 11 弯腰 12 小踢 13 弹腿 14 大踢腿一 15 大踢腿二 16 环动 17 中间练习 18 蹲 19 舞姿 20 快舞姿 21 平转 22 翻身 23 风火轮 24 双脚小跳 25 舞姿小跳 26 双脚中跳 27 舞姿中跳 28 民族民间舞 29 云南 花灯 30 蒙古族舞 31 藏族舞 32 苗族舞 33 结束动 作 第十三级: 1 前言 2 地面训练 3 软开训练 4 中间练习 5 大踢腿 6 控制 7 转组合 8 翻身组合跳组合一 9 跳 组合二 10 维吾尔族舞 11 朝鲜族舞 12 傣族舞 13 东北秧歌 14 结束


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