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50米跑体育教案


教学内容:50 米快速跑 游戏:两人三足跑 教 学 目 标

器材 场地

红领巾 足球场

1.是学生了解短跑的初步基本知识。 2.提高跑的能力,发展速度、灵敏素质。 3.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。

教学重点:跑直线,反应速度。 教学难点:大腿抬高自然带动小腿跑。 法制渗透体育教学:

《中华人民共和国体育法》 第五条 国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障,增进青年、 少年、儿童的身心健康。
教学 过程

教学内容

教师活动

学生活动

课堂常规 准备活动 1.足球场小步跑两圈 2.徒手操: 准 备 部 分 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 俯背运动 前弓步运动 测压腿运动 膝关节运动 踝关节运动 轻跳三次重跳一次

1.整队,检查人数、 服装。 2.师生问好。 3.宣布本课的教学内 容。 4.组织学生进行小步 跑。 5.带领学生进行徒手 操的练习。

1.整队,检查人数、 服装。 2.师生问好。 3.认真听取本课的教 学内容。 4.在体育委员的带领 下完成小步跑。 5.在体育委员老师的 带领下做徒手操。 队形:
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Ⅹ○

课程内容: 50 米快速跑 1.组织学生原地弓步 压腿。 2.带领学生做原地摆 臂、 原地高抬腿的辅 助练习,并组织 50 基 本 部 分 米的放松跑。 3.讲解 50 米分段加 速跑的方法。 (重点 提示: 跑速要逐渐加 快) 4.组织学生站立式起 跑的 50 米加速跑练 习。 1. 练 习 原 地 弓 步 压 腿。 2.听教师信号,由慢 到快地练习原地摆 臂、原地高抬腿的辅 助练习。 3.分组进行 50 米放 松跑,体会放松跑的 动作感觉。 4.分组听信号练习, 体验从自然站立静 止开始,均匀地逐渐 加速跑的速度,直至 最高速度。

游戏: 两人三足跑

1.讲解两人三足跑游 戏的名称、 方法和规 则。 2.请两位同学协助示 范。 (重点提示:学 生观察游戏方法和 安全注意事项) 3.带领学生两人一组 进行尝试性练习。 4. 指 导 学 生 互 相 观 察、相互学习、相互 提醒、相互保护,提 高协调动作的能力。 5.组织学生进行游戏 比赛,及时帮助弱 组, 解决比赛中存在 的问题, 并适合进行 鼓励。

1.认真听取教师的讲 解。 2.在教师的提示下, 认真观察两位同学 的示范,明确游戏的 方法、规则和安全方 面的具体要求知道 自我保护的方法。 3.两人一组自选安全 的场地,分散练习, 自我体验动作的协 调配合。 4.注意观察其他组的 动作,并于本组的动 作进行对比和调整, 提高安全、快速的行 走能力。 5.参加游戏比赛,争 取胜利。

基 本 部 分

1.放松活动 2.总结 结 束 部 分

1.带领学生进行放松 活动。 2.师生总结本课。 3.师生再见。 4.宣布下课。

1.积极放松,达到身 心愉悦。 2.认真听取本课的总 结。 3.师生再见。

50 米快速跑是中学体育教材中的主要内容之一,也是学生必须学 习和掌握的主要技能。在设计本课教学内容时,充分考虑学生已掌 握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能 和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法,既考虑了 全体学生的需求又注重了学生的个体差异,教学中采取教师示范讲 教学 反思 解,学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团 结协作、积极进取的良好学习氛围,极大地调动了学生参与学习的 积极性,收到了良好的效果。在快速跑练习中,学生的兴趣很高, 能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习,特别是让距离跑,每个 学生对自己都充满了信心,哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不 甘示弱练习得比较投入。在今后的教学中将不断总结、学习,大胆 创新,努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。


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