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你是否也正在爬出谷底期?


冬天来了,你是否也正在爬出谷底期?
人总会遇见一个谷底,那种地方神奇之处在于,虽然你身心都非常不适,也 曾想着赶紧努力爬上波峰,但同时又有一种莫名的力量想让你就这么躺下不动。 可能和倒在雪地里的感觉差不多,明明是快冻死了,感受却是想睡觉,想一睡不 起,面容还挺安详的。 王小波老师曾经说过: “很不幸的是,任何一种负面的生活都能产生很多烂 七八糟的细节,使它变得蛮有趣的;

人就在这种有趣中沉沦下去,从根本上忘记 了这种生活需要改进。”……这句话,经常浮现出来,让人感到不安。

冬天一向是谷底,如果再加上年底或者其他什么乱七八糟的综合征或危机。 简直就觉得快过不去了。和现实中遇见的各种大小麻烦相比,特别何不食肉糜。 亲见周遭各种变化:关系破灭,失业,PMS 综合征变产后抑郁,中年危机遭遇

青春叛逆,投资返贫……“真正的谷底可能也不仅仅限于那些现实发生过的事情 吧”,心里的一场狂暴挫折,破坏性并不是很小。 在谷底的时候,就地躺下是很容易的。“伏地魔”的生活也是有很多乱七八 糟的细节填充。不,现在更简单,一个手机就可以填充。天气冷,或者其他挫败 感,特别容易让人刷着手机坐在屋里,先叫一个外卖,再面无表情的打开微博转 发一个“哈哈哈哈哈哈哈”,或者把一个鸡汤文丢进朋友圈,最后刷一下淘宝, 买个珊瑚绒毯子或毛绒拖鞋,最后抱着笔记本上床,看一个玛丽苏电视剧……直 到有一天肉体崩溃或内心倒塌,才会试着爬一下看看起得来起不来。 时光漫长,就像星座运势写的,总是好好坏坏,一个小波峰接一个大谷底, 不知道到底是什么样的日子比较多。我从前曾经写过——“时光如水人如鱼, 貌似中流击水,其实还不是随波逐流”。是啊,这是件有趣的事,比如你每天研 究行业趋势,转发时代新动向,以为自己站在先锋,可何尝不是被裹挟着顺流而 下;比如你冥顽不灵,原地不动,看别人投奔新潮流的怀抱,但这又何尝不是一 种坚守?随波逐流也许是心中笃定,但是不是还要拥有冲浪的技能? 华北平原的冬天,和某个谷底时分有些像。这都是一段漫长而难捱的时光。 需要饮尽鸡汤,才能好过一两分。但我希望我这一碗,稍事有些营养。太史公自 序里有讲: 春生夏长, 秋收冬藏。 “冬藏” 两字, 也是收敛储蓄珍重的各层含义。

也许我们可以试着,寻找一个实实在在的自我珍重。

安度凛冬(谷底时分)守则: 一定要早起,一定要早起,一定要早起。要晒太阳。这样你才不会陷入起床 没多久天就又黑了的抑郁中。 那种荒废时光和错过美好的感觉, 会让人一颓到底。 不要乱买,不要乱买,不要乱买。每到年底,或者特别 down 的时候,你 就会发现,要花钱的地方还多着呢!心乱的时候特别容易乱买,如果你家里有尚 未拆封的新东西, 那一定都是你特别不高兴的时候胡买的(开心的时候买的东西 都是当即拿出来用的呀)。 不要宅, 要见人。 要宅也要去别人家宅。 你们可以交换场地宅。 天冷的时候, 不爱出门,也没有什么适合流连的地方。可那也要出门,不要独处。你要和人在 一起,和好朋友在一起。试试群体家居生活,哪怕什么都不做——“一个人吃 饭没那么惨, 只是有些乱和不节制” 、 “比一个人吃饭更惨的是吧唧嘴都有回音” 。

几个人的话,一只小火锅涮青菜,都能吃出太平烟火感。而假如你人生低潮,你 更应该鼓起勇气去见人,告诉他们,你还没躺下。 要穿好, 要穿好看。 冬天需要穿得舒服, 更要把自己从灰头土脸中解放出来。 惨的时候也一样。要穿得容易脱下来的时候也容易,你才会舒服。要每脱下一件 的时候, 剩余的部分还能看, 才算真好看。 你愿意真空裹棉被, 或者穿成手剥笋, 都没问题, 但据说牛仔裤外面溢出的秋裤高腰会降低百分之三十幸福度,黑羽绒 服加蓝牛仔裤又会降低百分之二十。 要想办法锻炼,尽量多洗澡,然后给身体涂足够多的身体乳。不要一个人喝 酒,也不要六个人以上的无效社交,少看朋友圈,不要以为约炮或恋个爱能支撑 这段困苦时光,吃得要少但可以贵,看不看书都行————不管怎样,都要爬 起来呀。


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